Третьего августа я занялась лицом. Маска из яйца. Белок+ сахар. Дать высохнуть. Нанести опять. Легкими хлопкамиочистить лицо. Смыть прохладной водой. Нанести желток. Дать высохнуть. Смыть. Протереть лицо лосьоном или побрызгать термальной водой и растереть ватным диском. Мне понравилось. Эффект ощутила сразу. Такую маску делать 2-3 раза в неделю. ОК!

Потом решила пойти в магазин за пакетиками для льда. Теперь утром и вечером обрабатываю кожу под глазами и покрасневшие участки кожи льдом. Да непростым) Заварила зеленый чай из листьев. Процедила. Дала остынуть. И вот тогда залила в пакетик) Очень круто, всем советую.

Но в этот день произошло еще кое-что..Бросает в дрожь

Четвертого августа я занялась прессом. Помимо того, что кручу обруч, решила качать пресс по 10 мин в день. Вообще я тренируюсь 4 раза в неделю и пресс соответственно тоже качаю. Но подруга,  Бэну, нашла супер курс. Медленный и несложный. И прямо, волшебный. Вот и посмотрим,какой будет результат через месяц)